Tematy Snu | March 2023

GERD i sen

Jak lepiej spać z GERD i refluksem kwasu?

Ile snu potrzebują niemowlęta i dzieci?

Ile snu potrzebują niemowlęta i dzieci?

Muzyka i sen

Muzyka i sen: czy muzyka może pomóc Ci lepiej spać?

Dlaczego w nocy drżę lub pocę się?

Dlaczego w nocy drżę lub pocę się?

Porównaj środki nasenne

Porównaj środki nasenne: zrozumienie różnic

National Sleep Foundation zaleca nowe pory snu

National Sleep Foundation zaleca nowe pory snu

Nokturia lub częste oddawanie moczu w nocy

Nokturia lub częste oddawanie moczu w nocy

Spanie w ciąży: pierwszy trymestr

Spanie w ciąży w 1. trymestrze

Ile snu naprawdę potrzebujemy?

Ile snu naprawdę potrzebujemy?

Problemy z tarczycą i sen

Czy Twoja tarczyca może powodować problemy ze snem?

Kofeina i sen

Związek kofeiny z problemami ze snem

Jak spać z bólem dolnej części pleców?

Jak spać z bólem krzyża?

Poziom snu i glukozy we krwi

Sen i glukoza: jak cukier we krwi może wpływać na odpoczynek

Melatonina i sen

Melatonina i sen

Jak usunąć zapach moczu i plamy z materaca?

Jak usunąć zapach moczu i plamy z materaca?

Depresja i sen

Depresja i sen

POChP i trudności w oddychaniu

Jak POChP i trudności w oddychaniu mogą wpływać na sen?

Niepokój i sen

Niepokój i sen

Choroba Parkinsona i sen

Choroba Parkinsona: zaburzenia snu i zmęczenie

PMS i bezsenność

PMS i bezsenność